¡Es Año Nuevo! Y como siempre, el 1 de enero nos llena de propósitos y determinación.

Para muchos, "mejorar mi Inglés Profesional" sigue siendo una meta clave para avanzar profesionalmente, especialmente si sueñas con emprender o trabajar en una empresa internacional.

Pero ¿qué hará que este año sea diferente? ¿Qué necesitas cambiar para cumplir realmente tus objetivos?

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Einstein: "La definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez, esperando resultados diferentes". Si algo no ha funcionado, entonces es momento de modificar tu enfoque.

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Aquí exploraremos cómo la ciencia de los hábitos, la conexión con tus valores esenciales y una práctica de coaching enfocada en habilidades de comunicación y liderazgo pueden ayudarte a hacer realidad este propósito en 2024.

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• ¿Qué va a hacer que este año sea diferente a los anteriores?
• ¿Qué va a hacer que por primera vez cumplas con tus objetivos?

Como decía Einstein 'The definition of insanity is doing the same thing over and over and expecting different results', así que si seguimos su consejo

• ‍¿Qué vas a cambiar de la forma en que lo estabas haciendo?

Por que está claro que si aún no estás trabajando en la Empresa Internacional de tus sueños o emprendiendo a Nivel Internacional es porque sientes que hay algo que se interpone en tu camino 'que mi Nivel de Inglés no es suficiente' 'no me siento preparado' 'no tengo la confianza y fluidez necesaria para liderar en una Empresa Internacional'...

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La Ciencia de los Hábitos y los Valores Esenciales

Según lo que se ha investigado en materia de Ciencia de Hábitos esto ocurre mucho por una falta de alinear esos objetivos con nuestros Valores Esenciales.

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Para James Clear, autor de Atomic Habits, mejorar nuestras habilidades no es solo una cuestión de esfuerzo, sino de alinear nuestras acciones con nuestros valores esenciales. Escribir sobre tus valores personales, según Clear, es una de las intervenciones psicológicas más efectivas. Este simple acto de reflexión ayuda a:

• Sentir más control, orgullo y fortaleza.
• Aumentar la empatía y la conexión con los demás.
• Mejorar la tolerancia al dolor y reducir el estrés en situaciones difíciles.

Conectar tus valores con tus metas, como mejorar tu inglés para comunicarte mejor en un contexto profesional, te permitirá perseverar y manejar el estrés, ya que verás los desafíos como parte de un propósito más grande.

Ejercicio recomendado: Dedica 10 minutos a escribir tus valores esenciales y cómo mejorar tu Comunicación Internacional puede ayudarte a vivir esos valores. Este pequeño paso puede fortalecer tu compromiso y dar claridad a tus metas.

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Conectar tus Valores con el Aprendizaje de Comunicación Integral

Así las dificultades de la conciliación familiar, de trabajar durante muchas horas puede resultar agotador, si bien, por lo que parece, si entiendes por qué estas acciones son importantes para ti, entonces esto te hace más resiliente para gestionar el estrés.

Puede que sientas que mejorar como Comunicador Internacional es un obstáculo difícil de superar. A menudo, esto ocurre porque la meta no está alineada con algo significativo para ti. Reflexionar sobre tus valores personales puede darte una razón poderosa para continuar, incluso cuando las cosas se pongan difíciles.

Ejemplo: Si uno de tus valores es "crecimiento personal", podrías ver el aprendizaje de Habilidades Esenciales (Soft Skills) como la de Comunicación Integral e Internacional, como un camino para crecer como líder y abrirte a nuevas oportunidades en el ámbito internacional. Esta conexión emocional y personal le dará sentido a tus esfuerzos y fortalecerá tu determinación para seguir practicando y mejorando.

Consejo de Coaching: Conecta tu práctica de comunicación con valores importantes para ti, como liderazgo, crecimiento personal o libertad profesional. Esto te ayudará a mantener una motivación constante y genuina.

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Así lo explica Kelly McGonigal, Psicóloga de la Salud y Profesora de Stanford,

'Stressful experiences were no longer simply hassles to endure, they became an expression of the student's values...small things that might otherwise have seemed irritating became moments of meaning'

El propio James Clear describe como su propia experiencia personal coincide con lo que señalan los investigadores cuando comenta,

‍ 'Each year, I conduct an Integrity Report. This report has three Chapters. First, I list and explain my core values. Second, I discuss how I have lived and worked by those core values over the previous year. Third, I hold myself accountable and discuss how I have lived and worked by those core values over the previous year and where did I not lived up to my core values.

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I have found that doing that simple exercise each year actually helps to keep my values top of mind on a daily basis. Furthermore, I have direct proof of how and why my writing and work connects with my most meaningful personal values. This type of reinforcement makes it easier for me to continue working when the work gets stressful and overwhelming'

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Así, nuestros valores actúan a modo de compás interno, guiándonos.

Nos permite conectar más con nuestras emociones como indicadores de, en qué medida estamos actuando o no con Integridad.

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La Comunicación Internacional y el Crecimiento Personal

Si tu objetivo es comunicarte de forma fluida y segura a nivel Internacional, especialmente en el contexto profesional, conectar tus valores con esta práctica será clave para alcanzar una comunicación auténtica y efectiva.

Desde una perspectiva de coaching de comunicación internacional, tu aprendizaje no solo debe enfocarse en la gramática, sino en una práctica que refleje tus valores como líder y profesional.

En mis formaciones y programas de Comunicación Integral, no utilizo libros de texto tradicionales, sino materiales personalizados que se alinean con los valores de cada cliente. Esto incluye recursos en inglés sobre crecimiento profesional, agilidad emocional y liderazgo, adaptados para conectar profundamente con tus necesidades personales y profesionales.

Ejercicio recomendado: Piensa en tus valores esenciales y en cómo ellos influyen en tu estilo de comunicación. Luego, practica tu comunicación internacional con materiales que resuenen con esos valores, para que cada lección te acerque a tu propósito.

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Esto no es siempre fácil, ¡para nada!. Vivimos en una sociedad donde, por lo general, no se nos ha enseñado a cultivar ese compás interno, y es fácil que, en lugar de seguir tus Valores Esenciales, puedas acabar siguiendo los valores de otros.

A mí me ocurrió durante un tiempo, siguiendo la fórmula de hacer una Carrera, Máster y buscar un 'trabajo seguro', sin embargo, fue en el momento que empecé a seguir mi brújula interna la posibilidad de emprender empezó a tomar más forma para mí.

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Uno de mis Valores Esenciales es la 'libertad', libertad de horarios y de poder expresar mi creatividad en lo que hago, esto era más difícil al trabajar para otros. 

Sentía que trabajar para otros no estaba del todo en integridad con mis Valores Esenciales. Sin embargo, no vivimos en un país que promueva much.

Ganar claridad en mis valores me ayudó no solo a confirmar que, este era el mejor camino en mi caso, sino también para afrontar los obstáculos que vienen al emprender tu propio proyecto.

La Importancia de tus Valores Esenciales en la Práctica de Comunicación Internacional

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Podcast Comunicación Integral: Cómo cumplir con tus Objetivos para mejorar como Comunicador Internacional y Avanzar en tu Carrera Internacional

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Incluso en esos días que parece que nos hemos levantado con el pie izquierdo vas a sacar tiempo para tu práctica de Oratoria Profesional a nivel Internacional, porque has integrado los beneficios que supone para llevar tu vida en la dirección que quieres y tiene sentido para ti.

La Investigación también apunta en la dirección de la Comunidad, al compartir ese Hábito que queremos crear y con el que nos queremos comprometer es mucho más fácil ser constantes en el tiempo al compartirlo en comunidad con otras personas que también son afines en esos mismos Valores Esenciales y retos en los que nos encontramos.

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