Oratoria Olímpica con Gu Eileen

Este invierno de 2026 ha empezado con unos Juegos Olímpicos, que entre patinaje artístico y esquí acrobático no nos daban tiempo para aburrirnos.

Y sí, las actuaciones de patinadoras como Alysa Liu o la pareja de franceses (si no has visto todavía Glitter and Gold, muy recomendable), me parecían la guinda del pastel… hasta que vi, no solo esquiar dando giros en el aire a Gu Ailing, sino también sus habilidades comunicativas en las conferencias.

Y es que, para sus solo 22 años, demuestra mucha habilidad en cómo responde a los periodistas y en algo que la hace diferente: una mentalidad de atleta que da forma a todas sus respuestas.

Para este podcast voy a analizar dos respuestas diferentes a dos preguntas que le hicieron, y lo que podemos aprender como comunicadores cuando nos pillan distraídos con una pregunta inesperada.

Y sobre todo, cómo hacer un Zasca elegante… modo acrobacia comunicativa.

Primera Pregunta: la difícil

La primera pregunta es la complicada.
La difícil.
La que parece formulada para provocar.

Y es que, después de dar una presentación, formación o taller… ¿qué ocurre cuando alguien te hace una pregunta con esa intención de ataque?

Esto es lo que le ocurrió a Gu Eileen cuando un periodista le pregunta:

"Two silvers gained or two golds lost?"

Dos platas ganadas… o dos oros perdidos.

Su respuesta generó una lluvia de opiniones en redes.
Desde quienes la consideran arrogante o a la defensiva, hasta quienes la aplauden por defender su posición como atleta.

Más allá de una u otra opinión, te invito a analizarlo desde una perspectiva de efectividad según la Psicología de la Comunicación.

El momento humano: la risa

Por un lado está esa risa descontrolada del principio.

Ahí vemos su humanidad.
Su vulnerabilidad.

Esa primera reacción habla del espacio que podemos darnos: la oportunidad de elegir desde qué intención queremos comunicar.

Ese momento podría haberse usado como PAUSA.

Una pausa le hubiera permitido entrar en un estado de mayor calma.
Y aquí entra en juego la amígdala, la parte del cerebro que funciona como centro emocional.

Cuando se activa, el cerebro emocional se enciende y lo racional pierde fuerza.

Es como si, por un momento, nos volviésemos un poco tontos.

Esto es profundamente humano.
Pero también es la parte donde la audiencia puede interpretar la respuesta como:

“Está a la defensiva.”
“Suena arrogante.”

Cuando en realidad, muchas veces, lo que ocurre es simplemente una reacción emocional activada por la pregunta.

Las Diferentes Capas de la Pegunta

Por otro lado, están las diferentes dimensiones de la pregunta.

Es habitual que, cuando nos hacen una pregunta difícil, esta contenga varias capas.
Y al responder, a veces contestamos solo una… o nos vamos por las ramas.

La pregunta del periodista en realidad tenía varias:

• ¿Es el segundo puesto un fracaso o un honor?
• ¿Estás decepcionada dadas las expectativas?
• ¿Depende tu valor personal del resultado?

Gu responde principalmente a la primera.

Pone en contexto el nivel de competición y explica lo que significa para una atleta competir a ese nivel.

También hace algo muy interesante: separa las expectativas externas de sus propios valores como atleta olímpica.

Aquí hace un buen trabajo ayudándonos a ampliar la perspectiva sobre cómo evaluamos los logros.

Lo que hubiera añadido aún más claridad a su respuesta sería algo como:

“Y creo que otra dimensión de tu pregunta tiene que ver con si mi valor personal depende del resultado…”

Ahí podría introducir la idea de Mentalidad de Crecimiento:

• Que los errores forman parte del proceso.
• Que mejorar forma parte del camino.
• Y que el valor personal no depende únicamente del resultado.

Tres claves para responder con elegancia a una pregunta con mala leche

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De esta escena podemos extraer tres aprendizajes muy útiles.

1. Pausa

Acostúmbrate a tomar una pausa.

Respira.
Vuelve a tu cuerpo.
Y reconduce desde una nueva intención.

Elegir una respuesta consciente en lugar de reaccionar.

(Sí, probablemente es lo más difícil).

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“Between stimulus and response there is a space.In that space is our power to choose our response.

In our response lies our growth and our freedom.” Viktor Frankl

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2. Nombra la Emoción

¿Qué emoción está ahí?

Puede ser vergüenza.
Enfado.
Incomodidad.

Cuando nombramos la emoción, esta pierde intensidad.

Es como encender la luz en una habitación oscura.

3. Escucha la Pregunta con Atención

Muchas preguntas tienen varias capas.

Elige una idea principal que quieras que tu audiencia recuerde.

Y si decides responder a dos o tres puntos, conéctalos.

Eso crea estructura.
Y la estructura genera claridad.

Segunda pregunta: Cómo Piensa una Atleta Olímipca

La segunda pregunta fue:

"Do you think before you speak?"

¿Piensas antes de hablar?

Y aquí vemos algo muy interesante: la mentalidad desde la que Gu construye sus respuestas.

La Idea de la Neuroplasticidad y el Journaling

Gu habla de Neuroplasticidad.

La capacidad que tiene nuestro cerebro para crear nuevas conexiones, adaptarse y aprender.

Podemos imaginar el cerebro como un sendero en la montaña.

La primera vez que caminas por la hierba, apenas se nota el camino.
Pero si repites ese recorrido cada día…

El sendero empieza a marcarse.

Cuanto más lo recorres, más claro y fácil se vuelve.

Nuestros pensamientos funcionan igual.

Si repetimos pensamientos de miedo, crítica o inseguridad, esos caminos se vuelven automáticos.

Pero si entrenamos pensamientos de aprendizaje, curiosidad y mejora…

Estamos creando nuevos senderos en el cerebro.

Y eso es exactamente lo que hacen los atletas de élite: entrenan también su forma de pensar.

Además, también habla de la práctica de Journaling como una forma de ordenar y limpiar sus pensamientos.

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Algo que también menciona Gu es la práctica del journaling.

El Journaling es, básicamente, pensar escribiendo.

Es una práctica muy sencilla: dedicar unos minutos al día a escribir lo que piensas, lo que sientes o lo que estás aprendiendo.

Sin filtros.
Sin editar.
Sin intentar que suene bonito.

Solo escribir.

Cuando lo hacemos, ocurre algo interesante: nuestros pensamientos se vuelven visibles.

Y al verlos en papel, podemos observarlos con distancia.

Podemos preguntarnos:

¿Este pensamiento me ayuda?
¿Esto que estoy creyendo es realmente cierto?
¿Desde qué mentalidad quiero responder a lo que me está pasando?

En cierto modo, el Journaling es como ir marcando nuevos senderos en ese cerebro del que hablábamos antes.

Es entrenamiento mental.

No muy diferente a lo que hace un atleta cuando repite un salto cien veces…
solo que aquí estamos entrenando la forma en la que pensamos.

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La Idea que más me Gustó

Hay un momento donde Gu dice algo memorable:

"How cool would the 8-year-old version of me think this is?"

¿Cómo de cool pensaría la niña de 8 años que es esto?

Esa idea conecta con algo muy poderoso:

Podemos cambiar cómo pensamos.
Podemos elegir quién queremos ser.

Podemos elegir convertirnos en la versión de nosotros mismos que la niña o el niño que fuimos admiraría.

La Mentalidad detrás de una Buena Comunicadora

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Gu Eileen nos recuerda algo importante.

Ella, como atleta, entrena su cuerpo…
pero también entrena su mentalidad.

Y eso se nota cuando habla.

Su forma de pensar está basada en una Mentalidad de Crecimiento:

• centrarse en el proceso
• ver los errores como aprendizaje
• buscar mejorar continuamente

No se trata solo de ganar.

Se trata de convertirse en la mejor versión de uno mismo.

Y al final, creo que esa es la gran lección de Gu Ailing.

No es solo una atleta que hace acrobacias en el aire.

También hace acrobacias mentales.

Entrena cómo piensa.
Entrena cómo interpreta los errores.
Entrena cómo se comunica

Porque la forma en la que pensamos…
termina siendo la forma en la que hablamos.

Así que la próxima vez que alguien te haga una pregunta incómoda después de una presentación…

Antes de reaccionar, recuerda esto:

• Respira.
• Haz una pequeña pausa.
• Y elige tu respuesta como lo haría una atleta olímpica
• ‍Con intención.

Porque a veces no se trata de evitar la pregunta difícil.

Se trata de saber aterrizar después del salto.

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